１０月も残すところあと１週間。
朝晩の冷え込みも日増しに強ま ってきます。カゼなどひかないように、今から厳しい冬の寒さに耐えられる体つくりをしていきましょう。
厚生労働省から出されている今年度の予防啓発ポスターでも、「インフルエンザ マメなマナーを！」「マメに予防！インフルエンザ」を合い言葉に「咳エチケット」と「手洗い」について啓発しています。今年はコロナウイルスの感染対策も併せて予防をしていきましょう。
高校生は来週月曜から中学生は火曜日からテストです。 脳の記憶機能は軽い運動によって高まります。 短期間の軽運動トレーニングでも脳をリラックスさせ、海馬の機能が高まります。この週末はテストに向け適度に体を動かしながらテスト勉強頑張りましょう。
文責 鈴木千明
