ロコモ予備軍？

昨夜の「クローズアップ現代」で取り上げられた
ロコモティブシンドローム。
初めて聞く言葉でしたが、
高齢者に多い「運動器症候群」のことだそうです。
そして、
その予備軍が現代っ子たちに多いのだとか。
たとえば、お子さんは
かかとを地に着けたまましゃがめますか？
前曲げをして手が床につきますか？
手首をどこまで反らすことができますか？
運動不足のお子さんだけでなく、
サッカーを毎日やっているおこさんでも
運動器に何らかの疾患のある人
=ロコモ予備軍
が多いそうです。
このまま放っておくと、
遠い将来寝たきりになるリスクも高いとのこと。
「体がかたい」という一言で放置していてはいけないのですね。
番組では、体のあちこちを伸ばすストレッチも
教えてくれました。
１０代のうちに、≪ちゃんと長持ちするからだ≫を作らなくてはいけません。
ぜひ、親子でチェックしてみてください。
　□　かかとを浮かさないでしゃがむことができる。
　□　足を伸ばして前屈し、床に指先が届く。
　□　片足で立ってもふらつかない。
　□　バンザイでまっすぐ腕が上がる。
　□　手首を十分に反り返らせることができる。
・・・しかし、オオバの記憶力もだめですねえ。
昨夜はちゃんと「ロコモ予備軍」を頭にインプットしたはずなのに、
今日、体育の先生にお話しした時、
「なんちゃらシンドロームの予備軍でねえ、
確か、『モ』がついた！」
としか説明できなかったのですから…。
覚えていたのは、たったの一字。『モ』…。
すぐに『ロコモティブシンドローム』の名前を調べてくれたまどか先生、ありがとうございました！

　　↑写真は先週行われた「クラブ説明会」講堂裏の様子をパチリ。
　　　　　空手少女たちの勇姿。